Ich glaube nicht an "die" eine einzige Wahrheit.
Nicht an starre Identitäten. Nicht an „so bin ich eben“.
Ich glaube daran, dass du dein Denken, Fühlen und Handeln verändern kannst.
Dass dein Gehirn trainierbar ist.
Dass deine Glaubenssätze veränderbar sind.
Dass dein Körper ein direktes Feedbacksystem ist.
Dass Bewusstsein Energie ist – und Energie Einfluss hat.
Coaching mit mir bedeutet: mehr fühlen, weniger denken. Mehr Präsenz, weniger Lärm. Mehr Wahrheit – deine Wahrheit.
Im 1:1 Coaching schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum für deine Themen, Fragen und Ziele.
Ich begleite dich dabei, Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und mutige Schritte zu gehen.
Vertraulichkeit
Alles, was du in unser Coaching mitbringst, bleibt bei mir. Ich biete dir einen geschützten, wertfreien Raum – getragen von Empathie, Achtsamkeit und absoluter Vertraulichkeit. Du darfst dich sicher fühlen, dich zeigen und ausprobieren.
Ich gebe keine Ratschläge und liefere keine schnellen Lösungen. Stattdessen begleite ich dich auf Augenhöhe – mit Respekt, Feingefühl und der Haltung, dass deine Antworten bereits in dir liegen.
Wichtig zu wissen: Ich bin keine Therapeutin und kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Mein Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich in herausfordernden Lebensphasen Orientierung und Begleitung wünschen. Falls du unsicher bist, können wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch herausfinden, ob ich die richtige Person an deiner Seite bin.
Meine Haltung im Coaching
Weniger Methode, mehr Mensch.
Im Mittelpunkt stehst du – nicht ein vorgefertigtes Konzept. Ich arbeite systemisch und mit einem wachen Herzen. Für mich bedeutet das: weniger Werkzeuge und Tools, dafür mehr Mut, still zu werden und Vertrauen ins eigene Erleben zu entwickeln.
Ich halte dir den Raum – offen, urteilsfrei und zugewandt. Ich höre wirklich zu, auch zwischen den Zeilen, und stelle Fragen, die dich nicht überfordern, sondern dich erinnern: an dich selbst. Oft braucht es keine großen Schritte, sondern ein echtes Innehalten, das Klarheit schafft.
Coaching bei mir ist keine Anleitung, sondern eine Einladung – zur Selbstreflexion, zur inneren Klarheit und zur Veränderung, die aus dir heraus entsteht. Wenn du spürst, dass dich dieser Weg ruft, begleite ich dich gerne.
Mein Ansatz
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet, ich betrachte dich niemals isoliert, sondern immer in Verbindung zu deinen Beziehungen, Rollen und Kontexten. Viele innere Spannungen entstehen genau dort – und gemeinsam richten wir den Blick auf das große Ganze und auf deinen Platz darin.
Mein Ansatz ist ehrlich, unaufgeregt und wirkungsvoll. Ich arbeite mit dem, was da ist – nicht mit dem, was sein sollte. Es geht nicht um Optimierung, sondern um Verbindung: Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper, deiner Intuition und deiner Geschichte.
Ich bringe alles mit, was ich gelernt habe, ohne einer starren Methode zu folgen. Ich stelle Fragen, die dich weiterbringen, halte dir den Spiegel hin – sanft und klar – und bin dabei ganz präsent und echt an deiner Seite.
Das Coaching mit mir ist kein „höher, schneller, besser“, sondern ein Zurück zu dir. In dein Tempo. In deine Wahrheit. In dein Leben.
Für mich gibt es keine Work-Life-Balance. Warum sollte ich den Bereich Arbeit und Leben getrennt betrachten? Alles ist ein System und miteinander verwoben. Wenn ich das Arbeiten als etwas betrachte, in dem ich eine unauthentische Rolle spiele, die ich nur ausführe, damit ich Geld verdiene - habe ich dann nicht so viel Lebenszeit sinnlos und nur aufgrund äußeren Anreizen sowie Erwartungen anderer verbracht?
Ich möchte meine Arbeit und mein Leben verbunden erleben. Sinnvoll. Sinnstiftend. Authentisch.
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In meinen Coachings musst du nicht laut sein, um gehört zu werden. Ich höre dir aktiv zu.
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In meinen Coachings musst du nicht eine fremde Rolle einnehmen, um Wertschätzung zu erfahren. Ich habe keine Erwartungen an dich.
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In meinen Coachings musst du nicht leisten, um im Gegensatz dafür etwas zu erhalten. Ich halte den Raum für dich.
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In meinen Coachings musst du mir nichts beweisen, um Anerkennung zu bekommen. Denn wahre Anerkennung kannst nur du dir schenken.
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In meinen Coachings bist du keine Patientin. Ich agiere mit dir auf Augenhöhe. Nicht von oben herab. Daher wirst du von mir auch keine Ratschläge erhalten.
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In meinen Coachings musst du nicht nach Gründen, Ursachen und Erklärungen in deiner Vergangenheit suchen. Wir arbeiten mit dem, was da ist und fokussieren uns auf die Zukunft.
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In meinen Coachings frage ich nicht nach dem „Warum?“. Ich frage nach dem „Wozu?“. Ich schaue mit dir in die Zukunft. Die Vergangenheit ist Vergangenheit.
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In meinen Coachings musst du dich nicht rechtfertigen. Ich möchte dir zeigen, wie du zur Ermöglicherin deines eigenen Lebens wirst und raus aus der Problembewertung kommst.
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In meinen Coachings musst du kein Gefühl wegschieben. Ich möchte dir zeigen, wozu dir dieses Gefühl bisher gedient hat und wovor es dich beschützt hat.